Retreats für Schwangere
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11. - 15. Mai
Sacred Mother's Journey (Deluxe Edition)
SOLD OUT!
Join the waitlist.
SOAMI Retreat Center | Millstätter See, Kärnten | Österreich
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17. - 20. Juli
Bloom
EARLY BIRD: -25% bis zum 1. Mai!
Plätze sind begrenzt
Der Baum | Kremstal | Oberösterreich
Retreats für Mamas mit Babys
Mama-Baby Bliss
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28. - 31. August
Only 1 spot left!
Der Baum | Kremstal | Oberösterreich
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23. - 26. Oktober
EARLY BIRD: -25% bis zum 29. Mai!
Plätze sind begrenzt
Naturhotel Bauernhofer | Heilbrunn | Steiermark
1-Day Mini Retreats in Wien
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Mama-Baby Mini Retreat
Friday March 21 (SOLD OUT)
Friday June 13: EARLY BIRD –25 % with Code METIME25 (until 30. April)
Escape the hustle and bustle of daily life and immerse yourself in a day of relaxation, bonding, and rejuvenation with your little one. Our Mama-Baby Mini Retreat is designed to nurture both you and your baby, offering a perfect blend of activities to support you in your postpartum and new start to motherhood! Meet & connect to other like-minded moms, move, dance, share, and recharge yourself, mama. This space is entirely for you.
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Pregnant Women’s Mini Retreat
Next dates: to be announced!
Treat yourself to a day of relaxation, connection, and rejuvenation designed exclusively for expectant mothers, with a focus on giving birth. Our 1-day mini retreat offers a nurturing environment where you can embrace the journey of pregnancy with a blend of enriching activities to support you in your pregnancy and start to motherhood! Meet & connect to other like-minded mamas-to-be, move, dance, share, and recharge yourself! This space is entirely for you.
Yoga Sessions in Wien und Online
Einmal Schnupperstunde: 10€ mit dem Code FIRST10
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Mama-Baby & Rückbildung Yoga
Mittwochs 11:00- 12:15
Mittwochs 12:45- 14:00
+ Private Sitzungen
Wien 1180 & Online
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Yoga für Schwangere
Mittwochs 17:00-18:15
+ Private Sitzungen
In Wien 1180 & Online
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Pränatale Workshops
Yoga-Doula-Weisheiten für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Mittwochs 18:30-20:00
Wien 1180 & Online
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Postpartum Reset Programm (Online)
17. Februar bis zum 28. April
-50% mit Code MUSE50
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Online Kurs für Schwangere
Online-Yoga-Programm
Verschiedene Yoga-Stile, Atemübungen, Meditationen und geführte Entspannungsübungen für werdende Mamas.
Pränatale Workshops
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Yoga zur Geburt: Vorbereitung (Teil I)
Nähre und unterstütze deinen Körper und bereite dich auf die Geburt vor
Erfahre mehr über die besten vorgeburtlichen Yoga-Übungen, Posen, Atemtechniken, Meditationen und andere Hilfsmittel, um dich (Geist und Körper) während deiner Schwangerschaft zu nähren und zu unterstützen und eine natürliche Geburt sanft zu fördern. Du kannst an diesem Workshop in jedem Stadium deiner Schwangerschaft teilnehmen, da es nie zu früh ist, diese Praktiken umzusetzen!
Mittwoch 22. Januar, 18:30-20:00
(und auch letze Videowiedergabe verfügbar)
Workshop ist in englischer Sprache.35€ für einen Workshop, 85€ für alle drei
In Wien 1180 + Online
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Yoga zur Geburt: Unterstützung des Geburtsprozesses (Teil II)
Körperhaltungen, Bewegungen und Atmung zur Unterstützung bei der Geburt (Geburtspartner*in willkommen)
Geburtspartner*in (die dich während der Geburt unterstützt) ist zu diesem Workshop herzlich willkommen (obwohl die Anwesenheit nicht obligatorisch ist), da wir praktische Techniken erlernen, um Schmerzen zu lindern und den Geburtsprozess zu unterstützen: Geburtshaltungen, Atmung, Bewegungen, Schmerzlinderung usw.
Mittwoch 12. Februar, 18:30-20:00
(und auch letze Videowiedergabe verfügbar)
Workshop ist in englischer Sprache.35€ für einen Workshop, 85€ für alle drei
In Wien 1180 + Online
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Das 4. Trimester
Yoga-Doula-Weisheiten zur Vorbereitung auf eine ganzheitliche Zeit nach der Geburt (Partner*in willkommen)
Erfahre mehr über Ihr 4. Trimester (oder die Zeit nach der Geburt), ein oft sehr vernachlässigtes Trimester, das tatsächlich eine entscheidende Phase im Leben einer Frau und frischgebackenen Mutter darstellt. Erfahre mehr über Heilung, Genesung, nahrhafte Lebensmittel und natürliche Praktiken, die du in dieser Zeit zur Unterstützung deiner gesamten Familie anwenden kannst. Auch dein/e Partner/in ist zu diesem Workshop herzlich willkommen (die Teilnahme ist jedoch nicht verpflichtend).
Mittwoch 26. Februar, 18:30-20:00
(und auch letze Videowiedergabe verfügbar)
Workshop ist in englischer Sprache.35€ für einen Workshop, 85€ für alle drei
In Wien 1180 + Online
Alle “Mama Care" Angebote
Mama Blessings
Wir veranstalten Blessingways für Schwangere im 2. oder 3. Trimester: eine wunderschöne Zeremonie, um die werdende Mutter mit Ritualen, Achtsamkeitsübungen, Sister Sharings, bestärkenden Geburtsgeschichten zu ehren und sie, ihren Prozess des Mama-Werdens, ihren Körper und die bevorstehende Geburt ihres Babys zu feiern.
Wochenbett Care Paket
Wir bieten liebevolle Unterstützung für neue Mamas! Das Paket beinhaltet einen Hausbesuch bei dem wir auf deine ganz speziellen Bedürfnisse eingehen: sanfte Yoga Praktiken und Doula Wissen, um dich auf ganzheitlicher Ebene zu unterstützen und deinen Körper, Geist und Seele in diesem großen Wandel des Mama-Seins zu begleiten.
Closing The Bones
Auf Anfrage organisieren wir ein Closing The Bones Ritual als kraftvollen Abschluss deines Wochenbetts oder deines Übergangs zum Mama-Sein. Diese uralte Tradition unterstützt, das Becken nach der Geburt wieder zu “schließen” und hilft auch auf emotionaler, psychischer und spiritueller Ebene diesen Wandlungsprozess abzuschließen.