We walk this path together
Unsere Workshop Angebote für Schwangere
Wir schaffen eine stärkende Gemeinschaft für Schwangere und Mamas. Du bist nicht alleine!
Hier findest du verschiedene Pränatale Workshops, um dein Wissen zu erweitern und dich zu empowern, die wir in Wien (im Yogastudio im 18. Bezirk) und auch gleichzeitig online gestreamt oder als Aufzeichnung anbieten.
Preis: 35€ für einen Workshop, 85€ für alle 3!
Wann: Mittwochs nach dem Schwangerschafts-Yoga-Kurs von 18:30 bis 20:15 Uhr.
Wo: im be your muse Yogastudio, im 18. Wiener Bezirk und online.
Bitte beachte, dass alle Workshops auf Englisch angeboten werden.
Workshops für Schwangere
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Workshop 1 | Yoga für die Schwangerschaft und zur Vorbereitung deines Körpers auf die Geburt
Nähre und unterstütze deinen Körper und bereite dich mit Yoga auf die Geburt vor
Erfahre mehr über die besten Yoga-Übungen für die Schwangerschaft, um deinen Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten. Wir empfehlen, diesen Workshop vom 2. Trimester bis zum Beginn des 3. Trimesters zu besuchen, um diese Praktiken so früh wie möglich in deiner Schwangerschaft umzusetzen!
Mittwoch 26. März, 18:30-20:15
Mittwoch 4. Juni, 18:30-20:15
(und auch letze Videowiedergabe verfügbar)
Workshop ist in englischer Sprache.35€ für einen Workshop, 85€ für alle drei
In Wien 1180 + Online
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Workshop 2 | Yoga und Doula-Techniken zur Unterstützung des Geburtsvorgangs
Körperhaltungen, Bewegungen, Atem- und Massagetechniken zur Unterstützung bei der Geburt.
Lerne und übe praktische Techniken, die du in jeder Phase deiner Geburt unterstützen: Körperhaltungen, Bewegungen, Atem- und Massagetechniken. Wir empfehlen, diesen Workshop im 3. Trimester zu besuchen. Geburtspartner*in (die dich während der Geburt unterstützt) ist zu diesem Workshop herzlich willkommen.
Mittwoch 9. April, 18:30-20:15
Mittwoch 25. Juni, 18:30-20:15
(und auch letze Videowiedergabe verfügbar)
Workshop ist in englischer Sprache.35€ für einen Workshop, 85€ für alle drei
In Wien 1180 + Online
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Workshop 3 | Das 4. Trimester: Ganzheitliche Vorbereitung nach der Geburt
Yoga-Doula-Weisheiten zur Vorbereitung auf eine ganzheitliche Zeit nach der Geburt.
Erfahre mehr über Ihr 4. Trimester (oder die Zeit nach der Geburt), ein oft sehr vernachlässigtes Trimester, das tatsächlich eine entscheidende Phase im Leben einer Frau und frischgebackenen Mutter darstellt. Erfahre mehr über Heilung, Genesung, nahrhafte Lebensmittel und natürliche Praktiken für einen gelasseneren und selbstbewussteren Übergang in die Elternschaft. Auch dein/e Partner/in ist zu diesem Workshop herzlich willkommen.
Mittwoch 30. April, 18:30-20:15
Mittwoch 9. Juli, 18:30-20:15
(und auch letze Videowiedergabe verfügbar)
Workshop ist in englischer Sprache.35€ für einen Workshop, 85€ für alle drei
In Wien 1180 + Online
