We walk this path together
Unsere Workshop Angebote für Schwangere und Mamas
Wir schaffen eine stärkende Gemeinschaft für Schwangere und Mamas. Du bist nicht alleine!
Hier findest du verschiedene Pränatale Kurz-Workshops, um dein Wissen zu erweitern und dich zu empowern, die wir in Wien (im Yogastudio im 18. Bezirk) und auch gleichzeitig online gestreamt oder als Aufzeichnung anbieten.
Preis: 35€ für einen Workshop, 85€ für alle 3!
Wann: Mittwochs nach dem Schwangerschafts-Yoga-Kurs von 18:30 bis 20:00 Uhr.
Wo: im be your muse Yogastudio, im 18. Wiener Bezirk und online.
Bitte beachte, dass alle Workshops auf Englisch angeboten werden.
Pränatale Workshops
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Yoga zur Geburt: Vorbereitung (Teil I)
Nähre und unterstütze deinen Körper und bereite dich auf die Geburt vor
Erfahre mehr über die besten vorgeburtlichen Yoga-Übungen, Posen, Atemtechniken, Meditationen und andere Hilfsmittel, um dich (Geist und Körper) während deiner Schwangerschaft zu nähren und zu unterstützen und eine natürliche Geburt sanft zu fördern. Du kannst an diesem Workshop in jedem Stadium deiner Schwangerschaft teilnehmen, da es nie zu früh ist, diese Praktiken umzusetzen!
Mittwoch 22. Januar, 18:30-20:00
(und auch letze Videowiedergabe verfügbar)
Workshop ist in englischer Sprache.35€ für einen Workshop, 85€ für alle drei
In Wien 1180 + Online
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Yoga zur Geburt: Unterstützung des Geburtsprozesses (Teil II)
Körperhaltungen, Bewegungen und Atmung zur Unterstützung bei der Geburt (Geburtspartner*in willkommen)
Geburtspartner*in (die dich während der Geburt unterstützt) ist zu diesem Workshop herzlich willkommen (obwohl die Anwesenheit nicht obligatorisch ist), da wir praktische Techniken erlernen, um Schmerzen zu lindern und den Geburtsprozess zu unterstützen: Geburtshaltungen, Atmung, Bewegungen, Schmerzlinderung usw.
Mittwoch 12. Februar, 18:30-20:00
(und auch letze Videowiedergabe verfügbar)
Workshop ist in englischer Sprache.35€ für einen Workshop, 85€ für alle drei
In Wien 1180 + Online
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Das 4. Trimester
Yoga-Doula-Weisheiten zur Vorbereitung auf eine ganzheitliche Zeit nach der Geburt (Partner*in willkommen)
Erfahre mehr über Ihr 4. Trimester (oder die Zeit nach der Geburt), ein oft sehr vernachlässigtes Trimester, das tatsächlich eine entscheidende Phase im Leben einer Frau und frischgebackenen Mutter darstellt. Erfahre mehr über Heilung, Genesung, nahrhafte Lebensmittel und natürliche Praktiken, die du in dieser Zeit zur Unterstützung deiner gesamten Familie anwenden kannst. Auch dein/e Partner/in ist zu diesem Workshop herzlich willkommen (die Teilnahme ist jedoch nicht verpflichtend).
Mittwoch 26. Februar, 18:30-20:00
(und auch letze Videowiedergabe verfügbar)
Workshop ist in englischer Sprache.35€ für einen Workshop, 85€ für alle drei
In Wien 1180 + Online