Enlighten your Pregnancy
Licht-Quell-Alm | Bad Mitterndorf im steirischen Salzkammergut
Late Summer Offer -15% bis 20. September
Code: ENLIGHTEN 15
Only 4 spots left!
24. - 27. Oktober 2024
Retreat Sprachen: Deutsch & Englisch
Auch nur Englisch-sprachige Teilnehmerinnen sind willkommen!
Du bist schwanger und alles ist im Wandel: Du erlebt einen großen und magischen Veränderungsprozess in deinem Frau-Sein! Und trotzdem sind da der Job, die Alltagsdinge, es gibt noch so viel zu planen und ab und an kommen Unsicherheiten auf, vor dem, was da auf dich zukommt? Und oft fühlst du dich mit deinen Erfahrungen alleine?
Unser viertägiges Retreat holt dich in deiner Schwangerschaft genau da ab, wo du gerade bist*.
be your muse ist deine Auszeit, dein Kraftort und ein Raum, um in der beschützenden Gemeinschaft mit anderen Schwangeren mit all deinen Sinnen bei dir und deinem Baby anzukommen.
Jeden Morgen sanftes Schwangerschaftsyoga und geführte Meditationen, die dich mit dem Kind in deinem Bauch verbinden. Absolute Stille, klare Luft und nur Wälder und Berge um dich herum. Gemeinsames Essen, geteilte Geschichten, Tanzen, Singen und Lachen mit einer kleinen Gruppe wundervoller Frauen. Ermutigende Geburtserlebnisse, Schwangerschaftsrituale mit einer Doula und ganz viel Oxytocine. Das klingt genau nach dem, was du jetzt brauchst?
Wir wissen, dass ein Retreat neben Babyausstattung, Kinderwagen-Kauf und Zukunftssorgen eine große Entscheidung sein kann. Dass du dir aber gerade jetzt bewusst Zeit nur für dich und das Baby in deinem Bauch nimmst, ist vermutlich die beste Investition. Für deine Schwangerschaft, deine Geburt und dein neues Leben. Weil, conscious motherhood starts with a conscious pregnancy.
Sei es dir wert - be your muse!
*be your muse Retreats sind für alle Trimester geeignet. Jede Schwangere übernimmt die Verantwortung für ihre körperliche Gesundheit und spricht die Teilnahme mit einer Ärztin/einem Arzt ab. Wir achten bestmöglich auf dich und dein Baby, übernehmen aber keine Haftung.
** be your muse Retreats ersetzen keinen Geburtsvorbereitungskurs mit einer Hebamme.
Was dich erwartet …
Schwangerschaftsyoga* | jeden Tag
Meditationen* | jeden Tag
Schwangerschaftsrituale mit einer Doula
Workshops rund um Schwangerschaft & Geburt
Sister-Circles
Sound Bath
gemeinsames Tanzen & Singen
Zeit in der Natur
Soul Food
optional: Shiatsu Massage, Feldenkrais-Behandlung
und noch viel mehr …
* Meditationen & Yoga-Einheiten mit Deborah finden auf Englisch statt. Für die deutschen Workshops bieten wir auf Wunsch Übersetzungen an.
Was andere Musen über das Retreat sagen:
“Wir haben uns entspannt, getanzt, gesungen, geatmet und geöffnet - genau das was im stressigen Alltag oft zu kurz kommt aber für die Schwangerschaft und die nahende Geburt essentiell ist.”
- Isabelle
“Klare Empfehlung für alle Schwangeren!”
- Rebecca
“Durch die liebevolle Gestaltung jedes Tages, das unsagbar leckere Essen und die Zeit mit anderen Müttern in dieser Schutzatmosphäre der Alm bin ich so voller Energie und Kraft und reich an Wissen und Themen.”
- Eva
Unterkunft
Die Licht-Quell-Alm ist ein ganz besonderer Ort, ein Kraftplatz im steirischen Salzkammergut.
Eingebettet in Almblumen- und Heilkräuterwiesen sowie sprudelnden Quellbächen befinden sich zwei Häuser im ländlichen Stil: das Heilkräuterhaus und das Almblumenhaus.
Die natürlichen Baumaterialien der Häuser, Ziegel und Holz, verleihen eine angenehme Wohnatmosphäre, da die Natur- und kosmischen Kräfte nicht abgeschirmt werden. Deshalb lässt es sich hier auch ganz besonders gut und erholsam schlafen.
In allen Räumen fließt frisches Quellwasser, das auf dem Grundstück entspringt.
Die Zimmereinrichtungen sind von heimischen Heilkräutern und Blumen inspiriert. Jedes Zimmer hat also einen ganz eigenen Charakter und ist mit eigenem Bad (Badewanne oder Dusche) und WC ausgestattet.
Rund um die Unterkunft findest du frische Quellbäche, einen Naturpool, Wälder und Kräuterwiesen, einen Feuerplatz und unzählige Rückzugsorte in der Natur.
Anreise
Trotz der absoluten Alleinlage ist die Licht-Quell-Alm einfach zu erreichen.
Bei Anreise mit dem Auto gibt es ausreichend Parkplätze.
Die Bahnhöfe Kainisch (3 Minuten) und Bad Aussee (10 Minuten) liegen in der Nähe. Bei Anreise mit dem Zug wird von uns ein Shuttle-Service kostenlos zur Verfügung gestellt.
Wir und Mutter Erde freuen uns über die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmittel und vermitteln auch bei Interesse auch mögliche Fahrgemeinschaften.
Investment
Buche sofort und bekomme den günstigsten Preis!
Bis 20. September
Early Bird -15%
mit dem Code ENLIGHTEN15
Zu zweit ist’s noch schöner: 5% Extra
Bring eine Freundin mit und ihr bekommt beide 5% Rabatt auf den Retreatpreis!
(Eine vergünstigte Doppelzimmer-Variante für Freundinnen ist auf Anfrage zusätzlich möglich.)
Normalpreis
im EZ 1090€
(mit eigenem Bad und Vollverpflegung)
SALZKAMMERGUT-LOCALS PREIS
ohne Unterkunft, mit Verpflegung 650€
Das ist inkludiert
3 Nächte Unterbringung in der Licht-Quell-Alm im Salzkammergut
(Unterbringung entweder im DZ oder EZ, jeweils mit eigenem Bad)biologisches und vegetarisches Soulfood für Schwangere (Frühstück, leichter Lunch, Abendessen, Snacks, Tee, Getränke)
alle Retreatinhalte
eine inspirierende Auszeit für dich und dein Baby
eine Gemeinschaft von Musen weiter über das Retreat hinaus
Das ist nicht inkludiert
An- und Abreise
optionale Angebote wie Shiatsu Massagen oder Feldenkrais-Behandlungen