YOGA . RETREATS . DOULA WISSEN
für Frauen, Schwangere & Mamas
Inspiriere dich in deiner Schwangerschaft & deinem Mama-Sein!
be your muse vereint Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Doula Wissen.
Wir begleiten dich in Retreats, online und offline Yogasessions, Workshops und persönlicher Doula Begleitung durch diese transformierende Zeit.
Let's start a revolution!
COMING UP
Retreats für Schwangere & Mama-Baby Retreats
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Bloom
17. - 20. Juli
Nur noch 1 Platz frei.
Der Baum | Kremstal | Oberösterreich
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Trust
25. - 28. September
EARLY BIRD: -20% bis zum 30. Juni!
LichtQuell Alm | Bad Mitterndorf | Steiermark
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Mama-Baby Bliss
28. - 31. August
SOLD OUT! Join the waitlist.
Der Baum | Kremstal | Oberösterreich
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Mama-Baby Cocooning
23. - 26. Oktober
EARLY BIRD: -25% bis zum 30. Juni!
Naturhotel Bauernhofer | Heilbrunn | Steiermark
Yoga Sessions in Wien und Online
Einmal Schnupperstunde: 10€ mit dem Code FIRST10
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Mama-Baby & Rückbildung Yoga
Mittwochs 11:00- 12:15
Mittwochs 12:45- 14:00
+ Private Sitzungen
Wien 1180 & Online
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Yoga für Schwangere
Mittwochs 17:00-18:15
+ Private Sitzungen
In Wien 1180 & Online
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Pränatale Workshops
Yoga-Doula-Weisheiten für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Mittwochs 18:30-20:00
Wien 1180 & Online
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Postpartum Reset Programm (Online)
Bau deinen Körper Schritt für Schritt mit Hilfe von sanften, achtsamen und effektiven Tools und Übungen wieder auf!
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Online Kurs für Schwangere
Online-Yoga-Programm
Verschiedene Yoga-Stile, Atemübungen, Meditationen und geführte Entspannungsübungen für werdende Mamas.
1-tägige Mini-Retreats in Wien
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Mama-Baby Mini Retreats
Freitag 13. Juni
LAST MINUTE OFFER –20 % mit Code METIME20.
Entfliehe dem Trubel des Alltags und tauche ein in einen Tag der Entspannung, tiefer Verbindung und neuer Energie mit deinem kleinen Schatz. Unser Mama-Baby Mini-Retreat wurde entwickelt, um sowohl dich als auch dein Baby zu verwöhnen. Es bietet eine perfekte Mischung aus Aktivitäten, die dich in deiner Rückbildung und deinem Neuanfang als Mama unterstützen! Triff und vernetze dich mit anderen gleichgesinnten Frauen, bewege dich, tanze, teile deine Erfahrungen und tanke neue Energie. Dieser Raum gehört ganz dir!
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Mini-Retreats für Schwangere
Nächstes Retreat im Oktober 2025 geplant!
Hinterlass bitte hier deine Kontaktdaten, um dich in die Warteliste einzutragen und als Erster die Informationen zu erhalten.
Gönn dir einen Tag voller Entspannung, Verbindung und Energie – speziell für werdende Mamas. Unser eintägiges Mini-Retreat bietet dir eine kraftvolle, wertschätzende Umgebung, in der du deine Schwangerschaft bewusst genießen kannst. Dich erwartet eine feine Auswahl an verschiedenen Aktivitäten und Erfahrungen, die dich auf deinem Weg zum Mama Sein begleiten sollen.
Triff andere werdenden Mamas, vernetze dich, bewege dich, tanze, teile deine Erfahrungen und tanke neue Energie. Dieser Tag gehört ganz dir!
Was andere Musen sagen:
“Das Retreat bietet Kraftplatz, Anker, ein Zuhause, Sisterhood, Frauensolidarität und vor allem Zuflucht.”
- Isabelle
“Magische Tage für Dich und dein Baby!”
- Julia
“Was mich am meisten überwältigt, ist das Gefühl, dass ich es kaum erwarten kann, zu gebären. Und wenn es soweit ist, denke ich mit der größten Freude an das Retreat.”
- Eva
We walk this path together
Du bist nicht alleine! Verbinde dich mit anderen Frauen, die auf einem ähnlichen Weg sind. Wir bilden eine Gemeinschaft unter Schwestern, die sich gegenseitig unterstützen und stärken.
Mothering the mother
Be your own muse!
Bei uns dreht dich alles um dich.
Eine bewusste Schwangerschaft und ein erfülltes Muttersein sind nur möglich, wenn es dir gut geht. Verbinde dich mit deiner inneren Stärke, deinem Körper und der Natur und komme zur Ruhe, im Außen wie im Innen. Daraus entspringt die Kraft, die du schon immer in dir trägst.
It makes a difference
Es ist wichtig, wie wir unsere Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett erfahren. Es macht etwas aus, wie wir unsere Mutterrolle erleben. Es macht einen Unterschied – vielleicht verändert es sogar die Welt. That’s the revolution!
„Ich bin meine eigene Muse.
Die Person, die ich am besten kenne. Die Person, die ich besser kennenlernen möchte.“
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